FITNES INŠTRUKTOR – PILATES VADBA

SPECIALNI MODUL

FITNES INŠTRUKTOR – PILATES VADBA

Modul FITNES INŠTRUKTOR – PILATES VADBA je zasnovan tako, da pridobite vse ključne teoretične informacije (celovito znanje in razumevanje o anatomskem delovanju človeškega telesa v gibanju) in uporabno praktično znanje za ustrezno načrtovanje in metodiko ter pravilno izvajanje pilatesa oz. za sestavo skupinskega vadbenega programa. 

 

KLJUČNE TEME

PSIHOSOCIALNI VIDIKI PILATES VADBE

Učinkovita Komunikacija Z Vadečimi (Motivacija Vadečih, Da Preidejo Od Miselnosti »Ne Morem, Nikoli Mi Ne Bo Šlo,« Do Pozitivnega Nazora In Pričakovanj Do Pilates Vadbe, Do Gradnje Lastne Vrednosti, Do Občutja, Da Se Počutijo Vredni) | Poljudna Razlaga Pilates Vaj In Drugih Tehničnih Informacij Vadečim – usvajanje in sledenje vadbi | Pomembnost Govora Kot Gradnika Odnosa Do Vadbe, Gibanja | Integracija Pilates Miselnosti, Vadbe in Drže V Vsakodnevno Živjenje Vadečih | Razvoj In Integracija Strategij Za Motiviranje Vadečih K Odločitvi Za Pilates Vadbo (vrednost stranke in odgovornost do nje)

PILATES – ZGODOVINA, PRINCIPI, PRAKSA

Zgodovina In Razvoj Pilates Metode – Ključni Dogodki In Datumi |Razumevanje Ključnih Izvornih Pilates Principov | Aplikacija Praktičnih In Tehničnih Kompetenc V Izvedbi »Matwork« Vaj – 34 Tradicionalnih, Izvornih Pilates Vaj & Modifikacije 

FUNKCIONALNA ANATOMIJA IN FIZIOLOGIJA 

Vsebine Funkcionalne Anatomije in Fiziologije Se sicer Podrobno Obravnavajo V Okviru Obveznega Osnovnega Modula »Temeljna In Teoretična Praktična Znanja, V Okviru Tega Modula pa Je Nekaj Ur Namenjenih Temeljnim Poudarkom, Ki So Vezani Izključno Na Pilates 

OSEBNI PRISTOP – VPIS STRANKE & OBRAVNAVA

Uvodni Posvet S Stranko & Osebni Razgovor – Razumevanje Pomembnosti Zbiranja Informacij O Vadečem Pred Vadbo – Statična In Dinamična Ocena Drže/Stanja Telesa | Napotki Za Varnost |  Motivacija – Doseganje Skupnih (Kratko- In Dolgoročnih) Ciljev, Ki Morajo Biti Merljivi, Dosegljivi In Realni  | Strategije Motiviranja Stranke, Da Ne Obupa Nad Vadbo | Varno In Progresivno Načrtovanje Vadbe Oz. Napredka

PROGRAMIRANJE, IZVEDBA & ODNOS S STRANKAMI

Načrtovanje Uravnotežene Pilates Vadbe, Ki Bo Zajela Vse Tri Faze (Priprava, Glavni Del, Zaključek) In V Katero Bodo Integrirani Pilates Principi | Prilagoditev Programa Stranki Glede Na Njene Potrebe, Omejitve, Cilje | Modifikacije, Prilagoditve In Poznavanje Tehnik Za Varno, Primerno In Učinkovito Izvedbo Vadbe | Odnos  Do Stranke – Primernost Korekcij Med Vadbo, Varno Okolje, Profesionalen Odnos, Varovanje Osebnih Podatkov

UČNI PROGRAM

SKUPAJ UR za SPECIALNI MODUL BODIFIT FITNES INŠTRUKTOR – PILATES VADBA (predavanja & praktičen del & samostojno delo): 150

(PREDAVANJA: 30, PRAKTIČNO DELO: 40, SAMOSTOJNO DELO: 80)

 

PSIHOSOCIALNI VIDIKI PILATES VADBE

PREDMET

SKUPAJ 

ORGANIZIRANIH UR

SAMOSTOJNO DELO 

KANDIDATA

SKUPAJ UR 

PREDAVANJA

PRAKTIČEN DEL

Pedagoški pristop: podajanje znanja in sporazumevanje

2

2

4

8

Cilji vadbe & razvoj in integracija strategij za motiviranje (odgovornost do vadečih)

2

/

4

6

 

PILATES – ZGODOVINA, PRINCIPI, PRAKSA

PREDMET

SKUPAJ 

ORGANIZIRANIH UR

SAMOSTOJNO DELO 

KANDIDATA

SKUPAJ UR 

PREDAVANJA

PRAKTIČEN DEL

Zgodovina Pilates tehnike: Joseph Pilates, legalna vojna za ime, različni pristopi in slogi, principi, metode novodobnega pilatesa  | 

2

/

2

4

Raziskave: Hodges, Hides, Jull and Richardson

Zgodovina MK PILATES LICENCE

2

/

2

4

Priprava – set up  |  Principi, praktični del za pripravo na vadbo

2

4

6

12

 

FUNKCIONALNA ANATOMIJA IN FIZIOLOGIJA

PREDMET

SKUPAJ 

ORGANIZIRANIH UR

SAMOSTOJNO DELO 

KANDIDATA

SKUPAJ UR 

PREDAVANJA

PRAKTIČEN DEL

Funkcionalna anatomija in fiziologija

s poudarkom na pilates tehniki

2

2

4

8

Funkcionalna anatomija v pilatesu

(površinske, globalne mišice, center – the core (hrbtenica))

2

1

4

7

 

PILATES OSEBNI PRISTOP – VPIS STRANKE & OBRAVNAVA

PREDMET

SKUPAJ 

ORGANIZIRANIH UR

SAMOSTOJNO DELO 

KANDIDATA

SKUPAJ UR 

PREDAVANJA

PRAKTIČEN DEL

Obravnava člana ob vpisu & spoznavanje s sistemom vadbe

2

1

4

7

Testiranje člana & uvajanje

(osebni posvet – osebna obravnava)

2

1

4

7

Svetovanje članom: motivacija, cilji, napotki, usmerjanje

2

1

2

5

 

PROGRAMIRANJE, IZVEDBA & ODNOS S STRANKAMI

PREDMET

SKUPAJ 

ORGANIZIRANIH UR

SAMOSTOJNO DELO 

KANDIDATA

SKUPAJ UR 

PREDAVANJA

PRAKTIČEN DEL

Analiza gibalnih tehnik gibanja (biomehanika)

4

14

12

30

Praktične vaje: urjenje, komunikacija

4

8

12

24

Praktično programiranje vadbe za manjše skupine udeležencev

2

6

20

28

 

PRIJAVNICA