BODIFIT PILATES UČITELJ

Kdaj

PRIČETEK: 2. februar 2024

Kje?

BODIFIT Mengeš, Slovenska cesta 85

PILATES specialni modul (mat) in reformer v izvedbi Fuzy Pilates in BODIFIT Pilates

Tokrat vam ponujamo izjemno vadbeno poslastico, kjer bomo v dveh vikendih združili kar dva neverjetna tečaja, ki bosta navdušila pilates sladkousce!

Gabor Fuzy in Marko Geršak vas bosta popeljala na posebno vadbeno pustolovščino, ki bo zelo dinamična, raznovrstna in na najvišjem strokovnem nivoju.

KLJUČNE TEME

PSIHOSOCIALNI VIDIKI PILATES VADBE

PILATES – ZGODOVINA, PRINCIPI, PRAKSA

FUNKCIONALNA ANATOMIJA IN FIZIOLOGIJA 

OSEBNI PRISTOP – VPIS STRANKE & OBRAVNAVA

PROGRAMIRANJE, IZVEDBA & ODNOS S STRANKAMI

KAJ je specialni  modul PILATES MAT 1?

Tečaj BODIFIT PILATES UČITELJ je certificiran in potrjen s strani krovne evropske fitnes organizacije EuropeActive. Vsem, ki uspešno opravijo ta tečaj, se zagotovi vpis v EREPS (Evropski register vadbenih strokovnjakov), kar omogoča mednarodno prepoznavnost in možnost dela v državah Evropske unije ter drugod.

Namenjen je vsem, ki radi preizkušajo meje svojih sposobnosti, želijo razviti svoj potencial in se rekreativno ali profesionalno ukvarjati s pilatesom.

 Tečajniki boste na tečaju pridobili temeljna znanja o pilates tehniki, ki omogočajo poglobljeno razumevanje ter varno, kakovostno in predvsem učinkovito izvajanje te tehnike.

Tečaj kombinira teoretično znanje o anatomiji telesa z praktičnimi veščinami za izvajanje pilatesa, pri čemer je poseben poudarek na individualiziranih pristopih. Program je zasnovan tako, da udeležencem omogoča pravilno razumevanje osnovnih principov pilatesa, kar specifično prispeva k izboljšanju moči jedra, celostne telesne moči in gibčnosti. Poseben poudarek je na naprednih tehnikah in prilagoditvah, ki so primerne za različne stopnje vadbenih sposobnosti, ter na delu z začetnimi in mešanimi skupinami vadečih.

Tečaj  BODIFIT pilates učitelj je sestavljen iz osnovnega modula BODIFIT fitnes inštruktor + specialnega modula pilates mat 1.

Tečaj poteka v kombinaciji angleškega in slovenskega jezika.

"Pilates je popolna harmonija telesa, duha in razuma."

  • PREDNOST #1

Mednarodno priznana licenca

Na tem mednarodno priznanem tečaju udeleženci preko BODIFIT licence FUZY PILATES, delajo po metodi MICHAEL KING PILATES. Ta licenca je nadaljevanje dela PILATES INSTITUTA, katerega licence smo pred leti že izvajali v Sloveniji. Znova vam omogočamo, da si za zelo ugodno ceno (v primerjavi s tujino) pridobite dragoceno znanje na mednarodno priznani stopnji licenca MK PILATES.

  • PREDNOST #2

Neprecenljive mednarodne izkušnje na dosegu roke

Predavanja bodo temeljila na več kot 20-letnih mednarodnih izkušnjah in sodelovanjih z uspešnimi mednarodno priznanimi organizacijami.

  • PREDNOST #3

Vaje in praktično učenje v pilates centru

Mentorstvo in vadba sta tečajnikom na voljo v BODIFIT pilates centrih s certificiranim kadrom. Vsak tečajnik, glede na svoj status, ima v času pridobivanja praktičnega znanja pravico do večmesečne brezplačne vadnine.

PREDSTAVITEV TEČAJA

Na tečaju se bo izvajalo temeljno usposabljanje. Ne glede na to ali ste kineziolog, fizioterapevt, inštruktor fitnesa, trener ali želite zgolj zamenjati/nadgraditi kariero – to je začetna stopnja usposabljanja. Med usposabljanjem imate na voljo mentorja.

Ta certifikat se poglobi v filozofijo in načela pilatesa ter vas z izkušnjami in strokovnim znanjem pripravi na vodenje naprednejših in zahtevnejših ur pilatesa na blazini.

Pogoji za pristop:

Pred končno oceno tečaja priporočamo praktične vaje poučevanja pilatesa.  

Priporočene ure tečaja zajemajo: samostojne vadbe, učenje doma, administrativno delo in poučevanje vadb pod vodstvom mentorja.

Za udeležbo na tečaju ni potrebno predhodno znanje.

VSEBINA TEČAJA:

  • Osnove pilatesa in zgodovina
  • bistvo gibanja in cilji te prestižne vadbene tehnike,
  • zaporedje gibalnih vaj za pripravo (set up),
  • razčlenitev osnovnega repertoarja začetnikom ter različne sposobnosti gibalnih nivojev,
  • ključne pedagoške veščine: kako paziti na pravilno izvedbo vaj,
  • načrtovanje vadbe, variacije in prilagoditve,
  • pregled gibov in specifičnih težav pri pilatesu,
  • pripravljalne in zaključne faze, prehodi v gibanju,
  • učinkovita komunikacija in ustna navodila.

URNIK

Petek, 2.februar – PILATES MAT 1

9:00 -13:00 temelji anatomije, biomehanike in kinematike, osredotoča se na stabilnost jedra in sistem stabilizacije človeka. Vsebuje teorijo pilatesa in ozadje.

13:00 – 17:00- Razumevanje izvajanja gibanj, tehnike poučevanja, metode korekcij, analiza gibanja skupaj z učenjem gibanja.

Sobota, 3. februar – PILATES MAT 1

9:00 -17:00 Učenje osnovnega repertoarja skupaj z vso kinematiko, analizo, anatomijo, poučevanjem in zahtevami korekcij. Obravnava 1. sklopa vaj

Sobota, 10. februar – PILATES MAT 1

9:00 -17:00 Priprava in vadba učenja skupine, dokončanje repertoarja gibanja z razumevanjem povezave med blazino in reformerjem. Obravnava 2. sklopa vaj

Petek, 16. februar – PILATES MAT 1

16:30 – 20:30 Vaje in priprava na izpit.

Licenca PILATES MAT 1

specialni modul P1
700 (+ddv)
  • Licenčni tečaj MK pilates

Licenca PILATES REFORMER fundamental

specialni modul P2
700 (+ddv)
  • Licenca Fuzy pilates reformer

Oba tečaja v kompletu

Dva vikenda - dve licenci
1200 (+ddv)
  • pilates mat 1 & pilates reformer
Popular

PREDAVATELJA

Picture of Marko Geršak

Marko Geršak

MARKO GERŠAK je trener fitnesa, skupinskih vadb in pilatesa ter edini slovenski EREPS (European Register of Fitness Professionals) ambasador.

Picture of Gabor Fuzy

Gabor Fuzy

je mednarodno priznan mentor MK pilatesa, ustanovitelj Fuzy Pilates Studios na Madžarskem in vodja pilates studia v svojem domačem kraju.

UČNI PROGRAM

SKUPAJ UR za SPECIALNI MODUL PILATES MAT 1(predavanja & praktičen del & samostojno delo): 150

(PREDAVANJA: 30, PRAKTIČNO DELO: 40, SAMOSTOJNO DELO: 80)

 

PSIHOSOCIALNI VIDIKI PILATES VADBE

PREDMET

SKUPAJ 

ORGANIZIRANIH UR

SAMOSTOJNO DELO 

KANDIDATA

SKUPAJ UR 

PREDAVANJA

PRAKTIČEN DEL

Pedagoški pristop: podajanje znanja in sporazumevanje

2

2

4

8

Cilji vadbe & razvoj in integracija strategij za motiviranje (odgovornost do vadečih)

2

/

4

6

 

PILATES – ZGODOVINA, PRINCIPI, PRAKSA

PREDMET

SKUPAJ 

ORGANIZIRANIH UR

SAMOSTOJNO DELO 

KANDIDATA

SKUPAJ UR 

PREDAVANJA

PRAKTIČEN DEL

Zgodovina Pilates tehnike: Joseph Pilates, legalna vojna za ime, različni pristopi in slogi, principi, metode novodobnega pilatesa  | 

2

/

2

4

Raziskave: Hodges, Hides, Jull and Richardson

Zgodovina MK PILATES LICENCE

2

/

2

4

Priprava – set up  |  Principi, praktični del za pripravo na vadbo

2

4

6

12

 

FUNKCIONALNA ANATOMIJA IN FIZIOLOGIJA

PREDMET

SKUPAJ 

ORGANIZIRANIH UR

SAMOSTOJNO DELO 

KANDIDATA

SKUPAJ UR 

PREDAVANJA

PRAKTIČEN DEL

Funkcionalna anatomija in fiziologija

s poudarkom na pilates tehniki

2

2

4

8

Funkcionalna anatomija v pilatesu

(površinske, globalne mišice, center – the core (hrbtenica))

2

1

4

7

 

PILATES OSEBNI PRISTOP – VPIS STRANKE & OBRAVNAVA

PREDMET

SKUPAJ 

ORGANIZIRANIH UR

SAMOSTOJNO DELO 

KANDIDATA

SKUPAJ UR 

PREDAVANJA

PRAKTIČEN DEL

Obravnava člana ob vpisu & spoznavanje s sistemom vadbe

2

1

4

7

Testiranje člana & uvajanje

(osebni posvet – osebna obravnava)

2

1

4

7

Svetovanje članom: motivacija, cilji, napotki, usmerjanje

2

1

2

5

 

PROGRAMIRANJE, IZVEDBA & ODNOS S STRANKAMI

PREDMET

SKUPAJ 

ORGANIZIRANIH UR

SAMOSTOJNO DELO 

KANDIDATA

SKUPAJ UR 

PREDAVANJA

PRAKTIČEN DEL

Analiza gibalnih tehnik gibanja (biomehanika)

4

14

12

30

Praktične vaje: urjenje, komunikacija

4

8

12

24

Praktično programiranje vadbe za manjše skupine udeležencev

2

6

20

28

 

PRIJAVNICA