Če želite svojo strast do skupinskih vodenih vadb spremeniti v uspešno kariero, z njo navdihovati druge ter pridobiti vse evropsko primerljive kompetence za samozavestno delo, potrebujete celostno izobraževanje, ki zagotavlja najsodobnejše znanje na tem področju.
Z vpisom na BODIFIT tečaj Fitnes inštruktor – skupinska vodena vadba pridobite celovito znanje, certifikat, specializirana znanja in kompetence za uspešno delo na evropskem prostoru.
TEČAJ ZA INŠTRUKTORJE VODENIH VADB
Temelji vadbe
Zagotavljamo vam teoretično znanje in praktične izkušnje ter strokovno podporo, ki jo potrebujete na vaši poti do navdihujoče uspešne kariere.
Metode in principi
Naši strokovnjaki bodo z vami delili v praksi preverjene in dokazano uspešne metode koreografij ter kombiniranja krepilnih vaj, ki zagotavljajo navdušene vadeče.
Nova poklicna pot
Z vami bodo svoje izkušnje z mednarodnih odrov delili tudi ambasadorji tega tečaja iz Hrvaške, Irske, Avstrije ...
6 RAZLOGOV, ZAKAJ IZBRATI TEČAJ
- Nadgrajen in še izboljšan tečaj po evropskih standardih!
- Diploma priznana s strani organizacije EuropeActive!
- OGROMNO PRAKTIČNEGA DELA »1 na 1«!
- NAJBOLJŠE razmerje med CENO in KAKOVOSTJO!
- Zagotovilo za uspešno in navdihujočo kariero, ki prinaša ogromno zabave, nenehno napredovanje in vseživljenjskega učenja.
- BREZPLAČEN*** DOSTOP do BODIFIT PLAYa, največjega slovenskega fitnes online portala z velikim naborom strokovno vodenih vadbenih programov z videi na zahtevo; gre za najširšo ponudbo gibanja, različnih svetovno priznanih konceptov in programov (na voljo je kar 200 različnih vadb s 24 vadbenimi zvrstmi). ***do zadnjega izpitnega roka
- dela s strankami in osebnim pristopom,
- učinkovitih trenažnih metod,
- vseh skrivnosti nastajanja in nadgrajevanja plesnih in funkcionalnih koreografij,
- aeroklasike in vadbe na stepu v kombinaciji z učinkovitimi krepilnimi elementi,
- organizacije dela in
- komunikacije
– predvsem navdušene vadeče, ki bodo polnili vaše vadbene termine!
Ne verjamete? Pridružite se nam! BODIFIT tečaj fitnes inštruktor – skupinska vodena vadba je namenjen vsem, ki želite “stopiti iz vrste” in na strokoven ter zabaven način spoznati ter uporabljati učinkovite pristope in metode dela s strankami, ki so evropsko primerljive.
SPECIALNI MODUL - SKUPINSKA VODENA VADBA
KLJUČNE TEME
OSNOVE FITNES INŠTRUKTORJA VODENE SKUPINSKE VADBE
Priprava programa za vodeno skupinsko vadbo | uvodni posvet s stranko (zbiranje informacij) | varno in progresivno načrtovanje fitnes vadbe | zavedanje telesa in vadbene tehnike
NAČRTOVANJE in IZVAJANJE SKUPINSKE VADBE OB GLASBI
Pridobivanje informacij o vadečih in od njih (po vadbi), ustrezno predstaviti koristi dotične skupinske vadbe vadečim, sestavni deli posamezne ure (predstavitev, ogrevanje, glavni del, ohlajanje, sproščanje …)
METODIKA SKUPINSKE VADBE OB GLASBI
Učenje vadbe ob glasbi, glasba in koreografija, metode gradnje koreografije
PRAKTIČEN DEL (iz teorije v prakso)
je integriran v vsako temeljno temo/področje
UČNI PROGRAM
SKUPAJ UR za SPECIALNI MODUL BODIFIT FITNES INŠTRUKTOR – SKUPINSKA VADBA
(predavanja & praktičen del & samostojno delo): 140
(PREDAVANJA: 20, PRAKTIČNO DELO: 40, SAMOSTOJNO DELO: 80)
OSNOVE INŠTRUKTORJA SKUPINSKE VODENE VADBE – OSEBNI PRISTOP – OSNOVNA FITNES ZNANJA
PREDMET | SKUPAJ ORGANIZIRANIH UR | SAMOSTOJNO DELO KANDIDATA | SKUPAJ UR | |
PREDAVANJA | PRAKTIČEN DEL | |||
Osebna obravnava (osebni posvet) v okviru vodene skupinske vadbe | 2 | / | 3 | 5 |
Uvajalno testiranje v okviru vodene skupinske vadbe (telesna sestava, funkcionalnost gibanja) Osnove programiranja rekreativcu začetniku Uvajalni program | 2 | 2 | 5 | 9 |
Osebni pristop – moji BODIFIT cilji (skrbništva članov) | 2 | / | 2 | 4 |
NAČRTOVANJE in IZVAJANJE SKUPINSKE VADBE OB GLASBI
PREDMET | SKUPAJ ORGANIZIRANIH UR | SAMOSTOJNO DELO KANDIDATA | SKUPAJ UR | |
PREDAVANJA | PRAKTIČEN DEL | |||
Osnovne gibalne strukture skupinskih vadb in osnove aeroklasike | 2 | 5 | 8 | 15 |
Lik inštruktorja (motivacija, vzor, strokovnost, predstavitev, timsko delo) | 4 | / | 2 | 6 |
Vodenje skupinskih vadb (periodizacija, predstavitev, animacija, motivacija) | 2 | 2 | 2 | 6 |
Krepilne vaje s pripomočki pri skupinski vadbi | 2 | 2 | 10 | 14 |
METODIKA SKUPINSKE VADBE OB GLASBI
PREDMET | SKUPAJ ORGANIZIRANIH UR | SAMOSTOJNO DELO KANDIDATA | SKUPAJ UR | |
PREDAVANJA | PRAKTIČEN DEL | |||
BODIFIT metodika gradnje koreografije (zapisovanje gibanj v koreografijo, oblike metod gradnje koreografije) | 2 | 2 | 2 | 6 |
Gradnje gibalnih elementov – razgradnja, nadgradnja (spremembe gibanja po prostoru, hitrosti, ritma, obrati, ročice …) | / | 3 | 10 | 13 |
Gibalne vaje (tekoča gibanja, dotiki, nevtralna gibanja) Aeroklasika | / | 4 | 4 | 8 |
Vodenje skupinskih vadb z uporabo stepa Tipi vadb na stepu (10 pravil stepa, osvojitev osnovnih gibalnih elementov) | 2 | 2 | 4 | 8 |
Osnovna koreografija na stepu (vadba na stepu z osnovnimi elementi – razgradnja, nadgradnja) | / | 2 | 4 | 6 |
Gibalne vaje na stepu (tekoča gibanja, dotiki, nevtralna gibanja) | / | 2 | 4 | 6 |
Vadba na stepu, gradnja koreografije na stepu – 1. del (koreografski bloki, gradnja koreografije na stepu) | / | 7 | 10 | 17 |
Vadba na stepu, gradnja koreografije na stepu – 2. del. | / | 7 | 10 | 17 |