BODIFIT TEČAJ

FITNES INŠTRUKTOR

SKUPINSKA VODENA VADBA
Edino usposabljanje za inštruktorja vodene vadbe v Sloveniji, ki ga je potrdila krovna evropska fitnes organizacija EuropeActive.

Če želite svojo strast do skupinskih vodenih vadb spremeniti v uspešno kariero, z njo navdihovati druge ter pridobiti vse evropsko primerljive kompetence za samozavestno delo, potrebujete celostno izobraževanje, ki zagotavlja najsodobnejše znanje na tem področju.

Z vpisom na BODIFIT tečaj Fitnes inštruktor – skupinska vodena vadba pridobite celovito znanje, certifikat, specializirana znanja in kompetence za uspešno delo na evropskem prostoru.

TEČAJ ZA INŠTRUKTORJE VODENIH VADB

poklic prihodnosti in navdih sedanjosti!

Temelji vadbe

Zagotavljamo vam teoretično znanje in praktične izkušnje ter strokovno podporo, ki jo potrebujete na vaši poti do navdihujoče uspešne kariere.

Metode in principi

Naši strokovnjaki bodo z vami delili v praksi preverjene in dokazano uspešne metode koreografij ter kombiniranja krepilnih vaj, ki zagotavljajo navdušene vadeče.

Nova poklicna pot

Z vami bodo svoje izkušnje z mednarodnih odrov delili tudi ambasadorji tega tečaja iz Hrvaške, Irske, Avstrije ...

6 RAZLOGOV, ZAKAJ IZBRATI TEČAJ

in postati inštruktor skupinsko vodene vadbe
Shape step
Drznite si izbrati pot svoje strasti in jo z našo pomočjo pretvoriti v uspešno kariero!

MINI GALERIJA

gibanje, vadba, energija
S poznavanjem
Burn bootcamp
bo vaša odločitev prinesla dolgoročne rezultate
– predvsem navdušene vadeče, ki bodo polnili vaše vadbene termine!

Ne verjamete? Pridružite se nam! BODIFIT tečaj fitnes inštruktor – skupinska vodena vadba je namenjen vsem, ki želite “stopiti iz vrste” in na strokoven ter zabaven način spoznati ter uporabljati učinkovite pristope in metode dela s strankami, ki so evropsko primerljive.

Iz prakse za prakso – je naš moto!

SPECIALNI MODUL - SKUPINSKA VODENA VADBA

Modul FITNES INŠTRUKTOR – SKUPINSKA VODENA VADBA je zasnovan tako, da pridobite vse ključne teoretične informacije (celovito znanje in razumevanje o anatomskem delovanju človeškega telesa v gibanju) in uporabno praktično znanje za ustrezno načrtovanje in metodiko ter pravilno izvajanje skupinske vadbe ob glasbi oz. za sestavo skupinskega vadbenega programa ob glasbi. 

 

KLJUČNE TEME

OSNOVE FITNES INŠTRUKTORJA VODENE SKUPINSKE VADBE

Priprava programa za vodeno skupinsko vadbo | uvodni posvet s stranko (zbiranje informacij) | varno in progresivno načrtovanje fitnes vadbe | zavedanje telesa in vadbene tehnike

NAČRTOVANJE in IZVAJANJE SKUPINSKE VADBE OB GLASBI

Pridobivanje informacij o vadečih in od njih (po vadbi), ustrezno predstaviti koristi dotične skupinske vadbe vadečim, sestavni deli posamezne ure (predstavitev, ogrevanje, glavni del, ohlajanje, sproščanje …)

METODIKA SKUPINSKE VADBE OB GLASBI

Učenje vadbe ob glasbi, glasba in koreografija, metode gradnje koreografije

PRAKTIČEN DEL (iz teorije v prakso)

je integriran v vsako temeljno temo/področje

UČNI PROGRAM

SKUPAJ UR za SPECIALNI MODUL BODIFIT FITNES INŠTRUKTOR – SKUPINSKA VADBA
(predavanja & praktičen del & samostojno delo): 140

(PREDAVANJA: 20, PRAKTIČNO DELO: 40, SAMOSTOJNO DELO: 80)

OSNOVE INŠTRUKTORJA SKUPINSKE VODENE VADBE – OSEBNI PRISTOP – OSNOVNA FITNES ZNANJA

PREDMET

SKUPAJ 

ORGANIZIRANIH UR

SAMOSTOJNO DELO 

KANDIDATA

SKUPAJ UR 

PREDAVANJA

PRAKTIČEN DEL

Osebna obravnava (osebni posvet) v okviru

vodene skupinske vadbe

2

/

3

5

Uvajalno testiranje v okviru vodene skupinske vadbe

(telesna sestava, funkcionalnost gibanja)

Osnove programiranja rekreativcu začetniku

Uvajalni program

2

2

5

9

Osebni pristop – moji BODIFIT cilji (skrbništva članov)

2

/

2

4

 

 NAČRTOVANJE in IZVAJANJE SKUPINSKE VADBE OB GLASBI

PREDMET

SKUPAJ 

ORGANIZIRANIH UR

SAMOSTOJNO DELO 

KANDIDATA

SKUPAJ UR 

PREDAVANJA

PRAKTIČEN DEL

Osnovne gibalne strukture skupinskih vadb in

osnove aeroklasike

2

5

8

15

Lik inštruktorja

(motivacija, vzor, strokovnost, predstavitev, timsko delo)

4

/

2

6

Vodenje skupinskih vadb

(periodizacija, predstavitev, animacija, motivacija)

2

2

2

6

Krepilne vaje s pripomočki pri skupinski vadbi

2

2

10

14

 

METODIKA SKUPINSKE VADBE OB GLASBI

PREDMET

SKUPAJ 

ORGANIZIRANIH UR

SAMOSTOJNO DELO 

KANDIDATA

SKUPAJ UR 

PREDAVANJA

PRAKTIČEN DEL

BODIFIT metodika gradnje koreografije (zapisovanje gibanj v koreografijo, oblike metod gradnje koreografije)

2

2

2

6

Gradnje gibalnih elementov – razgradnja, nadgradnja (spremembe gibanja po prostoru, hitrosti, ritma, obrati, ročice …)

/

3

10

13

Gibalne vaje (tekoča gibanja, dotiki, nevtralna gibanja)

Aeroklasika

/

4

4

8

Vodenje skupinskih vadb z uporabo stepa

Tipi vadb na stepu (10 pravil stepa, osvojitev osnovnih gibalnih elementov)

2

2

4

8

Osnovna koreografija na stepu (vadba na stepu z osnovnimi elementi – razgradnja, nadgradnja)

/

2

4

6

Gibalne vaje na stepu (tekoča gibanja, dotiki, nevtralna gibanja)

/

2

4

6

Vadba na stepu, gradnja koreografije na stepu – 1. del (koreografski bloki, gradnja koreografije na stepu)

/

7

10

17

Vadba na stepu, gradnja koreografije na stepu – 2. del.

/

7

10

17

PRIJAVNICA