fbpx

SPECIALNI MODUL INDIVIDUALNA VADBA

Modul BODIFIT FITNES INŠTRUKTOR – INDIVIDUALNA VADBA je zasnovan tako, da pridobite vse ključne teoretične informacije (celovito znanje in razumevanje o anatomskem delovanju človeškega telesa v gibanju) in uporabno praktično znanje za pravilno izvajanje vaj in sestavo vadbenega programa oz. (individualno) delo s strankami. 

 

KLJUČNE TEME:

  • OSNOVE FITNES INŠTRUKTORJA INDIVIDUALNE VADBE

Priprava Individualnega Fitnes Programa | Uvodni Posvet S Stranko (Zbiranje Informacij) | Varno In Progresivno Načrtovanje Fitnes Vadbe | Zavedanje Telesa In Vadbene Tehnike

  • TRENING Z BREMENI

Trenažerji | Proste Uteži (stoje, sede, Leže) | Praktične Smernice/Nasveti | Metode Treninga

  • KARDIO TRENING

Naprave Za Kardio Trening | Metode Kardio Treninga

  • PRAKTIČEN DEL (iz teorije v prakso) – je integriran v vsako temeljno temo/področje

 

PREDMETNIK za SPECIALNI MODUL 1: BODIFIT FITNES INŠTRUKTOR – INDIVIDUALNA VADBA

SKUPAJ UR za SPECIALNI MODUL BODIFIT FITNES INŠTRUKTOR – INDIVIDUALNA VADBA (predavanja & praktičen del & samostojno delo): 130

(PREDAVANJA: 20, PRAKTIČNO DELO: 40, SAMOSTOJNO PRAKTIČNO DELO: 70)

 

OSNOVE INŠTRUKTORJA INDIVIDUALNE VADBE – OSEBNI PRISTOP V FITNESU – OSNOVNA FITNES ZNANJA

 

TRENING Z BREMENI


KARDIO TRENING