OSNOVNI FITNES MODUL
Modul zagotavlja temeljna teoretična in praktična znanja. Tečajnikom poda strokovna znanja na bazičnih področjih kineziologije, anatomije, fiziologije, biomehanike, svetovanja – prodaje in osebnega managementa.
Priznani strokovnjaki s področja športa, medicine, rekreacije, prehrane bodo predavanja zastavili na teoretični osnovi, podkrepljeno s svojimi praktičnimi izkušnjami in realnimi primeri iz delovnega okolja.
TEČAJ ZA INŠTRUKTORJE
Temelji vadbe
Zagotavljamo vam teoretično znanje in praktične izkušnje ter strokovno podporo, ki jo potrebujete na vaši poti do navdihujoče uspešne kariere.
Metode in principi
Naši strokovnjaki bodo z vami delili v praksi preverjene in dokazano uspešne metode, s katerimi boste pridobivali stranke in jih navduševali.
Nova poklicna pot
Z vami bodo svoje izkušnje s fitnesa, pilatesa in skupinske vodene vadbe delili tudi mednarodni ambasadorji tega tečaja iz Hrvaške, Irske, Avstrije ...
6 RAZLOGOV, ZAKAJ IZBRATI TEČAJ
- Nadgrajen in še izboljšan tečaj po evropskih standardih!
- Diploma priznana s strani organizacije EuropeActive!
- OGROMNO PRAKTIČNEGA DELA »1 na 1«!
- NAJBOLJŠE razmerje med CENO in KAKOVOSTJO!
- Zagotovilo za uspešno in navdihujočo kariero, ki prinaša ogromno zabave, nenehno napredovanje in vseživljenjskega učenja.
- BREZPLAČEN*** DOSTOP do BODIFIT PLAYa, največjega slovenskega fitnes online portala z velikim naborom strokovno vodenih vadbenih programov z videi na zahtevo; gre za najširšo ponudbo gibanja, različnih svetovno priznanih konceptov in programov (na voljo je kar 300 različnih vadb s 24 vadbenimi zvrstmi). ***do zadnjega izpitnega roka
KLJUČNE TEME
Uvod v rekreacijo
Zgodovina in razvoj fitnesa, osnove fitnesa in uporabne pojavne oblike, ACSM standardi in smernice, EUROPEACTIVE standardi in smernice, BODIFIT kodeks ...
Funkcionalna anatomija
Osnove telesne drže, osnove gibanja, osnove funkcionalne anatomije (kosti in sklepi, mišice in njihova vloga), osnove fiziologije (mišice, pljuča, cirkulacija, itd.)
Fiziologija vadbe
Telesna sestava, BODIFIT testiranja, komunikacija in timsko delo, mreženje in povezovanje, osebni pristop, osnove športnega treniranja, aerobna kapaciteta ...
Zdravje in varnost
Varnost pri vadbi, higiena, preventiva in fitnes, prva pomoč v fitnesu, medicina športa, uporabna kineziologija (biomehanika, razvoj gibalnih in aerobnih sposobnosti) ...
Uporabna kineziologija
Pomen ritma in gibanja v fitnesu, osnovne krepilne vaje z lastno težo, osnovne gibalne strukture in osnove gibanja ob glasbi (razumevanje ritma) ...
Fitnes življenski slog
Zdrav življenski slog (gibanje, prehrana, počitek), osnove prehrane, športna dopolnila, superživila, trendi, promocija fitnes življenskega sloga ...
Vaša odločitev bo prinesla dolgoročne rezultate.
- Kako delati s strankami.
- Učinkovite trenažne metode.
- Osebni pristop.
- Izboljšanje rezultatov.
- Organizacija dela in planiranje.
- Komunikacija in svetovanje.
Ne verjamete? Pridružite se nam! BODIFIT tečaj fitnes inštruktor je namenjen vsem, ki želite “stopiti iz vrste” in na strokoven ter zabaven način spoznati ter uporabljati učinkovite pristope in metode dela s strankami, ki so evropsko primerljive.
URNIK OSNOVNI MODUL
Datum | Čas | Lokacija | Vsebina |
maj 2026 | 16.30 – 20.30 | BODIFIT Mengeš | Osnove BODIFIT programa, lik inštruktorja, razvoj fitnes programov |
maj 2026 | 9.00 – 17.30 | BODIFIT Mengeš | Zakonodaja, osnove fitnesa, smernice; Osebni pristop, varnost |
maj 2026 | 9.00 – 17.30 | BODIFIT Mengeš | Komunikacija in timsko delo, mreženje, praktične vaje |
maj 2026 | 16.30 – 20.30 | BODIFIT Maribor | Tečaj prve pomoči – Prva pomoč in medicina športa |
maj 2026 | 9.00 – 17.30 | BODIFIT Maribor | Osnove funkcionalne anatomije |
maj 2026 | 9.00 – 17.30 | BODIFIT Maribor | Koraki do uspešnega strokovnjaka; Vodena skupinska vadba z bremenom |
maj 2026 | 16.30 – 20.30 | BODIFIT Mengeš | Varnost pri vadbi, higiena |
maj 2026 | 9.00 – 17.30 | BODIFIT Mengeš | Osnove psihologije/Osnove prehrane |
maj 2026 | 9.00 – 13.30 | BODIFIT Mengeš | Fitnes management |
maj 2026 | 16.30 – 20.30 | BODIFIT Mengeš | Osnove telesne drže, osnove gibanja, telesna sestava, testiranja |
maj 2026 | 9.00 – 17.30 | BODIFIT Mengeš | Uporabna kineziologija |
junij 2026 | 9.00 – 17.30 | BODIFIT Mengeš | Osnove športnega treniranja/Osnove prehrane |
junij 2026 | 16.30 – 19.45 | BODIFIT Maribor | Športna dopolnila, superživila, trendi |
junij 2026 | 9.00 – 17.30 | BODIFIT Maribor | Tekaška abeceda, osnovne gibalne strukture, osnovne krepilne vaje z lastno težo |
junij 2026 | 9.00-17,30 | BODIFIT Maribor | Osnove fiziologije |
junij 2026 | 9.00 – 17.30 | BODIFIT Maribor | Osnovne krepilne vaje z rekviziti / Pomen ritma in gibanja v fitnesu |
junij 2026 | 9.00 – 13.00 | BODIFIT Maribor | Priprava na izpit |
junij 2026 | 16.30 – 21.00 | BODIFIT Mengeš/Maribor | Pisni, ustni in praktičen del izpita osnovnega modula |
