KJE?
BODIFIT Mengeš, Slovenska c. 85, 1234 Mengeš
KDAJ?
16.6.2024
CENA?
Pridobitev licence 220 (+ddv); Potrjevanje licence 150 (+ddv)
FIT SENIOR: Tečaj za inštruktorje specializirane vadbe za starejše
FIT SENIOR je vrhunski izobraževalni program, namenjen tistim, ki želite postati strokovnjaki za vodenje vadbe za starejše. Naš program ponuja podrobna znanja in praktične izkušnje, ki so potrebne za razumevanje in naslavljanje specifičnih potreb zrelejših klientov, z namenom izboljšanja njihove telesne pripravljenosti, moči in splošnega zdravja.
Usmerjeno in prilagodljivo usposabljanje: Po zaključenem tečaju FIT SENIOR boste obvladali natančno oblikovanje varnih in učinkovitih vadb, ki so prilagojene individualnim zmožnostim in omejitvam starejših. Naš edinstveni pristop združuje teoretično znanje s praktičnimi delavnicami, kar vam omogoča, da se izurite v razvoju programov, ki spodbujajo moč, kondicijo in gibljivost.
Postanite del skupnosti predanih strokovnjakov: Po zaključenem tečaju FIT SENIOR se boste pridružili skupnosti inštruktorjev, ki so zavezani izboljšanju kvalitete življenja starejših. Tečaj je zasnovan tako, da je primeren za oba spola in spodbuja pozitivno, spodbudno okolje za vse, ki delijo strast do poučevanja in vodenja.
V koraku z najnovejšimi trendi: Vadba in usposabljanje sta zasnovana tako, da sledita zadnjim trendom in raziskavam v fitnes industriji, zlasti na področju vadb za starejše. Naši tečajniki so vedno opremljeni z najnovejšimi informacijami in pristopi, ki zagotavljajo, da njihovi tečaji ostajajo relevantni in učinkoviti.
KAJ JE VADBA FIT SENIOR?
Vadba FIT Senior je optimalen pristop k ohranjanju zdravja in dobre telesne pripravljenosti v zrelih letih. Program je prilagojen edinstvenim potrebam zrelejših oseb in zagotavlja varno in učinkovito pot do večje gibljivosti in stabilnosti.
Trije stolpci uspeha: Med tečajem FIT Senior se boste poglobili v tri ključne komponente, ki so osnova za hitre in opazne izboljšave pri vadečih:
- Stabilizacija trupa: Krepitev mišic trebuha in hrbta za ohranjanje pravilne drže in preprečevanje bolečin.
- Gibljivost hrbtenice: Izboljšanje gibljivosti in zmanjšanje togosti za večjo funkcionalnost in zmanjšanje tveganja za poškodbe.
- Sprostitvene in dihalne vaje: Uporaba dihalnih tehnik za izboljšanje energijskega toka in razbremenitev hrbtenice.
Prilagodljivost in umirjenost: Vadba je zasnovana z možnostjo prilagajanja intenzivnosti glede na potrebe posameznikov in poteka ob tišji glasbi, kar spodbuja povezovanje s telesom in koncentracijo.
Rezultati, ki govorijo zase: Udeleženci poročajo o bolj gibljivem telesu, pripravljenem na vsakodnevne aktivnosti in nove izzive. Kot inštruktor boste prenesli te učinke na svoje vadeče in jim pomagali graditi močnejše in bolj uravnoteženo telo.
KAKO POTEKA LICENČNI TEČAJ FIT SPINE?
Kot bodoči inštruktorji vadbe FIT Senior se boste naučili oblikovati in izvajati varne vadbe, posebej prilagojene upokojencem. Tečaj vas bo opremil z znanjem o različnih vrstah vaj, ki so ključne za krepitev mišic, izboljšanje fleksibilnosti, vzdrževanje srčno-žilnega zdravja in splošno dobro počutje.
Celovita struktura vadbe: Vadba bo vključevala:
- Vaje za krepitev mišic, ki so osredotočene na izboljšanje mišične moči in podporo kostne gostote.
- Raztezne vaje, ki povečujejo gibljivost in zmanjšujejo togost sklepov.
- Kardiovaskularne vaje za izboljšanje srčno-žilnega zdravja in spodbujanje cirkulacije.
- Dodatne aktivnosti, ki prispevajo k celovitosti vadbe in popestrijo rutino.
Ohranjanje vitalnosti in upravljanje zdravstvenih stanj: Pomembno je poudariti, da vadba za starejše ne prispeva le k ohranjanju vitalnosti, ampak tudi k zmanjševanju tveganja za pogoste zdravstvene težave, kot so osteoporoza, artritis, diabetes in demenca. Pravilno prilagojen vadbeni program lahko bistveno izboljša kakovost življenja v zrelih letih.
Prilagodljivost in dostopnost: Naučili se bomo prilagajati vadbo za različne zdravstvene težave in omejitve, s katerimi se seniorji lahko soočajo, ob tem pa bomo vedno imeli v mislih, da so vaje namenjene zdravim osebam brez akutnih težav. Cilj naših vadbenih seans je motivirati čim več posameznikov, ne glede na njihovo trenutno stanje, starost ali počutje, da se gibljejo in tako prispevajo k svojemu zdravju.
Vsak udeleženec prejme
strokovno gradivo
potrdilo o opravljenem licenčnem tečaju
darilo
Pogosta vprašanja
Izpolnite prijavnico na dnu te strani.
- Število mest je omejeno.
- Za udeležbo je potrebno predhodno plačilo.
- Tečaja se lahko udeležijo tudi rekreativci in vadeči za lastno izpopolnjevanje in širjenje znanja.
- Posamezniki v pridobivanju usposobljenosti izvajanja rekreacije, fitnesa, osebnega trenerstva lahko opravijo tečaj, vendar do ustrezne usposobljenosti ne morejo uradno izvajati inštruktorskega dela.
- S pridobitvijo licence BODIFIT vadbenega programa lahko usposobljen trener, inštruktor izvaja program pod originalnim nazivom oz. imenom kjerkoli.
- Opravljena licenca inštruktorju velja dve vadbeni sezoni in jo je treba po pretečenem času obnoviti. Licenca se izvaja samo enkrat na leto!
Da, 10 % popusta za BODIFIT člane. Več o članstvu si lahko preberete na spodnji povezavi.
BODIFIT® ČLANSTVO
Da, 15 % popusta ob prijavi in plačilu dveh ali več licenčnih tečajev.
Za več informacij nas lahko kontaktirate na brezplačno telefonsko številko: 080 98 89
