KJE?
BODIFIT Maribor, Tržaška c. 65, Maribor
KDAJ?
29. november 2025
CENA?
Pridobitev licence 220 (+ddv); Potrjevanje licence 150 (+ddv)
KAJ JE POWER TRX?
TRX ali total body resistance exercise je oblika funkcionalne vadbe, ki nam omogoča vadbo v prostoru. Prišla je iz ZDA, kjer je tudi ameriški vojaki, zaradi svoje enostavnosti in priročnosti suspenzijskega trenažerja, uporabljajo na urjenjih in si ga vzamejo na misije v tujini. Prav zaradi te enostavnosti uporabe in prenosa ter različnosti uporabe ga zelo veliko uporabljajo profesionalni
športniki v ZDA pri svojih treningih.
Suspenzijski trenažer nam omogoča, da naše telo postavljamo v položaje v katerih zaradi gravitacije ali telesne pripravljenosti drugače ne bi zmogli. Prav v tem je čar suspenzijskega treninga, saj je primeren za vsakogar. Težavnost vadbe si prilagajamo s postavitvijo telesa. Če pri vadbi znižamo težišče je izvedba vaje težja. S tem intenzivnost vadbe je lahko enaka za osebe, ki so dobro fizično pripravljene in tiste, ki so malo manj, saj s z enostavnim premikom težišča vajo olajšamo ali naredimo
težjo.
Power TRX omogoča vadbo za moč, vzdržljivost, povečanje gibljivosti ter aerobno vadbo.
Ta vadba je izjemno učinkovita za jačanje celotnega telesa, s poudarkom na krepitvi mišic trupa in ramenskega obroča. Na splošno je velik problem vadečih slabša moč stabilizatorjev trupa kar pomeni nepravilno izvajanje vaj. Suspenzijski trening je lahko za to optimalna rešitev.
KAKO POTEKA LICENČNI TEČAJ POWER TRX?
Licenčni tečaj je sestavljen iz licenčnega in programskega dela.
Osnovna znanja, lastnosti in pravila tega kompleksnega vadbenega programa se v devetih urah delavnic, praktičnih vaj in prikazov predstavijo dovolj podrobno, da udeleženci, ki so usposobljeni
inštruktorji, trenerji, po tem času razumejo koncept zvrsti tako, da jo lahko začnejo sami izvajati in razvijati.
V licenčnem delu tečaja se predstavi osnovni koncept vadbe, uporaba suspenzijskega trenažerja, osnovne bazične vaje in prilagoditve različnim stopnjam vadečih v skupinah.
V programskem delu se predstavi kompleksen program s točno določenim zaporedjem vaj za aktualno vadbeno obdobje. Vsako leto se lahko izvedejo do trije novi koncepti programov posamezne vadbene zvrsti. Vsak sklop vadbe je v tem delu tečaja podrobno razčlenjen, predstavljen in tehnično
ter praktično izveden.
Po opravljeni licenci lahko usposobljen inštruktor, trener javno in v poslovne, promocijske namene uporablja ime vadbene zvrsti (logotip, grafične predloge, strokovni teksti …) in koncept vadbe, kjer koli sam izvaja vadbo. Opravljena licenca inštruktorju velja dve vadbeni sezoni in jo je treba po pretečenem času obnoviti.
Licenca se izvaja samo enkrat na leto!
BODIFIT® POWER ZVRSTI
Je skupina »funkcionalnih« vadbenih zvrsti, kjer lahko posamezniki uspešno prilagajajo intenzivnost glede na svoje zmožnosti in tako varno napredujejo iz vadbe v vadbo. Vadbe so visokointenzivne, vendar se lahko z uporabo in prilagajanjem pripomočkov intenzivnost uspešno obvladuje in prilagaja posamezniku v skupini.
Cilj vseh POWER vadb je popolna, nadzorovana izvedba pod maksimalno obremenitvijo pripomočka, ročice ali lastne teže.
POGOJI ZA LICENCO
Pogoj za uspešno opravljen licenčni tečaj:
- prisotnost na tečaju
- zaključni pisni test (online, po zaključenem tečaju)
- posnetek vadbe
Res dovolj razlogov za prijavo!
Pridobite licenco za vodenje izjemno učinkovite, zabavne, privlačne, zanimive, in produktivne
vadbene zvrsti za vso populacijo (različne generacije, spol, cilji, želje).
Vsak udeleženec prejme
strokovno gradivo
potrdilo o opravljenem tečaju
darilo
Pogosta vprašanja
Izpolnite prijavnico na dnu te strani.
- Število mest je omejeno.
- Za udeležbo je potrebno predhodno plačilo.
- Tečaja se lahko udeležijo tudi rekreativci in vadeči za lastno izpopolnjevanje in širjenje znanja.
- Posamezniki v pridobivanju usposobljenosti izvajanja rekreacije, fitnesa, osebnega trenerstva lahko opravijo tečaj, vendar do ustrezne usposobljenosti ne morejo uradno izvajati inštruktorskega dela.
- S pridobitvijo licence BODIFIT vadbenega programa lahko usposobljen trener, inštruktor izvaja program pod originalnim nazivom oz. imenom kjerkoli.
- Opravljena licenca inštruktorju velja dve vadbeni sezoni in jo je treba po pretečenem času obnoviti. Licenca se izvaja samo enkrat na leto!
Da, 10 % popusta za BODIFIT člane. Več o članstvu si lahko preberete na spodnji povezavi.
BODIFIT® ČLANSTVO
Da, 15 % popusta ob prijavi in plačilu dveh ali več licenčnih tečajev.
Za več informacij nas lahko kontaktirate na brezplačno telefonsko številko: 080 98 89
