Kdaj
10. - 12. januar 2025
Kje?
BODIFIT Studenci, Na Poljanah 20, Maribor
Kaj je PILATES REFORMER fundamental?
Reformer je podoben in hkrati zelo drugačen od pilatesa na blazini. Izvaja se z uporabo aparatusa pilates reformer in je na splošno bolj intenziven in bolj dinamičen kot pilates na blazini, saj dodaja odpornost pilates vajam z uporabo vzmeti, ki so del naprave. Nestabilna površina omogoča intenzivnejšo uporabo stabilizacijskih mišic. Certifikat FUZY PILATES – reformer inštruktor pilatesa zajema široko paleto osnovnih in naprednih tehnik in vaj. Boljše razumevanje telesa, tehnike gibanja, razumevanja pilates principov in pomen varnostnih ukrepov. Kot certificirani napredni inštruktor pilatesa boste vešči konstruiranja in vodenja osnovnih začetnih, kot tudi mešanih skupin pilatesa.
Kaj na tečaju pridobite?
Tečaj je zasnovan tako, da ustreza individualnim potrebam vsakega udeleženca, zaradi česar je primeren tako za začetnike kot tudi za napredne vadeče.
Vključuje uporabo posebno zasnovanih pilates naprav, ki pripomorejo k boljšemu zavedanju telesa in izboljšanju telesnega gibanja. Naprave, kot je reformer, omogočajo učinkovito preventivno krepitev in rehabilitacijo po poškodbah, zlasti za kolena, kolke, ramena in hrbtenico.
V tem delu tečaja vas z izkušnjami in strokovnim znanjem pripravimo na vodenje naprednejših in zahtevnejših ur pilatesa, tako na blazini kot tudi na napravah: reformer, stol wunda, cadillac in drugo. FUZY PILATES – reformer inštruktor pilatesa zajema široko paleto osnovnih in naprednih tehnik in vaj. Boljše razumevanje telesa, tehnike gibanja, razumevanja pilates principov in pomen varnostnih ukrepov. Kot certificirani napredni inštruktor pilatesa boste vešči konstruiranja in vodenja osnovnih začetnih, kot tudi mešanih skupin pilatesa.
Kot certificirani napredni inštruktor pilatesa boste sposobni sestaviti in voditi tečaje tako za začetne kot mešane skupine. Vadečim boste znali ciljano načrtovati vadbo za izboljšanje moči, gibčnosti, prožnosti, ravnotežja in splošnega dobrega počutja.
- PREDNOST #1
Mednarodno priznana licenca
Na tem mednarodno priznanem tečaju udeleženci preko BODIFIT licence FUZY PILATES, delajo po metodi MICHAEL KING PILATES. Ta licenca je nadaljevanje dela PILATES INSTITUTA, katerega licence smo pred leti že izvajali v Sloveniji. Znova vam omogočamo, da si za zelo ugodno ceno (v primerjavi s tujino) pridobite dragoceno znanje na mednarodno priznani stopnji licenca MK PILATES.
- PREDNOST #2
Neprecenljive mednarodne izkušnje na dosegu roke
Predavanja bodo temeljila na več kot 20-letnih mednarodnih izkušnjah in sodelovanjih z uspešnimi mednarodno priznanimi organizacijami.
- PREDNOST #3
Vaje in praktično učenje v pilates centru
Mentorstvo in vadba sta tečajnikom na voljo v BODIFIT pilates centrih s certificiranim kadrom. Vsak tečajnik, glede na svoj status, ima v času pridobivanja praktičnega znanja pravico do večmesečne brezplačne vadnine.
Kaj pridobite s tečajem PILATES REFORMER?
- Razumeti in praktično uporabljati osnovne principe in tehnike pilatesa, tako na reformerju kot tudi na blazini.
- Oblikovati kompleksne vadbeni programe, prilagojene individualnim potrebam in telesni pripravljenosti strank.
- Razumevanje vloge pilates inštruktorja, nudenje strokovnega vodenja in podpore strankam.
- Poglobljeno razumeti pilates principe in jih učinkovito uporabljati.
- Poznavanje varnostnih postopkov pri vadbi na reformerju.
KDO JE GABOR FUZY?
Gabor Fuzy je mednarodno priznan mentor MK pilatesa, ustanovitelj mreže Fuzy Pilates Studios na Madžarskem in vodja pilates studia v svojem domačem kraju.
Je tudi ustanovitelj programa BRIS (Body Re-Integration System – sistem za reintegracijo telesa, imenovan tudi »čarobni dotik«) in predavatelj tečaja NASM PES (strokovnjak za izvedbo vadb) ter vodja tečaja NASM CES (strokovnjak za korektivne vadbe).
Njegov prvi stik s pilatesom je bil po poškodbi hrbtenice, ko so mu svetovali, naj preneha s športom, a tega ni upošteval – in s pomočjo pilatesa uspešno okreval. Danes nima težav z bolečinami hrbtenice, deli pa izkušnje in dolgoletna raziskovanja in dognanja, kako uspešno premagati tovrstne bolečine!
Dela s strankami iz več kot 10 različnih športov. Njegovo delo je tako neposredno povezano s številnimi medaljami, ki so jih na državnih in evropskih prvenstvih osvojili mladinci in člani, ter z uspešno rehabilitacijo športnikov po operacijah hrbtenice in kolen.
URNIK
Petek, 10.januar – PILATES REFORMER
9:00 -17:00 Osnove reformerja. Učenje nastavitve opreme za različne tipe teles in izhodišča. Osnovno posturalno presejanje. Razumevanje gibanja, analiza, kinematika in anatomija. Pravilni mišični vzorci in pravilno dajanje navodil.
Sobota, 11.januar – PILATES REFORMER
9:00 -17:00 Nadaljevanje z osnovnim repertoarjem reformerja (obravnava vaj, modifikacij, prilagoditev).
Nedelja, 12.januar – PILATES REFORMER
9:00 -17:00 Dokončanje osnovnega repertoarja na reformerju, njegovo kombiniranje in povezovanje z repertoarjem na blazini. Izvajanje vadbenih poučevanj in povzetek tečaja.
Licenca BODIFIT INŠTRUKTOR PILATES MAT 1
specialni modul P1-
Licenčni tečaj MK pilates
Licenca PILATES REFORMER fundamental
specialni modul P2-
Licenca Fuzy pilates reformer
Oba tečaja v kompletu
Dva vikenda - dve licenci-
učitelj pilatesa mat 1 & pilates reformer fundamental
- Tečaj se bo izvedel v angleškem jeziku.
- Za udeležbo na tečaju je potrebno predhodno plačilo tečaja.
- Tečaja se lahko udeležijo tudi rekreativci, vadeči za lastno izpopolnjevanje in širjenje znanja.
- Posamezniki v pridobivanju usposobljenosti izvajanja rekreacije, fitnesa, osebnega trenerstva lahko
opravijo tečaj, vendar do ustrezne usposobljenosti ne morejo uradno izvajati inštruktorskega dela.
S pridobitvijo certifikata Fuzy lahko usposobljen trener, inštruktor izvaja program pod originalnim
nazivom ali imenom kjerkoli. - Vsaka država ima lastno regulacijo strokovnega izvajanja rekreativnih
oblik vadbe, katere je potrebno glede na zakone v državi upoštevati.
Da, 10 % popusta za BODIFIT člane. Več o članstvu si lahko preberete na spodnji povezavi.
BODIFIT® ČLANSTVO
Za več informacij nas lahko kontaktirate na akademija@bodifit.net ali 031 676 665.
